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打嗝的原因是什么?怎样快速止嗝(如何才能不打嗝)

时间:2020-07-31人气:作者:

打嗝是生活中常见的情况,饭饱后,和太饿了都会打嗝。但如果日常发现自己频繁打嗝,且持续较长的时间,那么大家就要小心了,有可能是身体不适在给我们做提示,那么打嗝的原因是什么?怎么快速止咳呢?下面和天天健康饮食网生活百科小编了解一下吧!

本文目录

1、引起打嗝的生理原理
2、打嗝的原因
3、怎么快速止嗝
4、如何避免打嗝

打嗝的原因是什么?怎样快速止嗝?

引起打嗝的生理原理

其是一个生理上常见的现象,就是我们在日常生活中俗称的打嗝,是气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。一般的人都会有过呃逆的经历,一般健康的人也会发生过短暂的呃逆,大多数与饮食有关,特别是针对于饮食过快、过饱,摄入很热或冷的食物饮料、饮酒的人来说,最容易出现呃逆的情况了,而外界温度变化和过度吸烟亦可引起。一般呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性呃逆,一般是多发生于某种疾病的产生。

呃逆就是打嗝。而打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。而打嗝的原因比较多样化,例如胃、食管功能或器质性改变,也有外界物质,生化、物理刺激引起。这些都是由于精神神经因素饮食习惯的不良进食或者饮水过急、吞咽动作过多都会引起打嗝。

打嗝的原因是什么?怎样快速止嗝?

打嗝的原因

1、肠胃不好

肠胃不好的人进食后,食物会在肠胃器官中堆积,容易消化不良,如果食物堆积的时间长了,就会挥发一些气体,从而出现打嗝的情况。

2、喝碳酸饮料

有些人特别喜欢喝碳酸饮料,这种饮料中含有丰富的二氧化碳,这些气体进入胃中就容易出现打嗝症状。

3、食物卡住了

当过于饥饿的时候,人们吃饭会比较急,此时可能会导致食物卡住食管、气管,此时不但会有打嗝的症状出现,还会感觉呼吸不畅通。

4、食管癌

如果自己饭后总是打嗝,而且咽喉中还有一种异物感,在吞咽食物的时候有不适的感觉,此时要警惕是否出现了食管癌,一旦自己有上述的症状时,应该及时去医院检查,确诊后积极治疗。

5、受寒影响

天气比较寒冷的时候,肠胃器官也会受到一定的刺激,如果这时候吃的太快或者吃得太饱,会导致肠胃蠕动加快,从而出现打嗝的症状。

打嗝的原因是什么?怎样快速止嗝?

怎么快速止嗝

1、弯腰喝水

在打嗝时也可以用弯腰喝水的方式解决。具体做法是喝一口温开水后慢慢咽下,再做十次90度的弯腰动作,此时弯腰腰的动作可以按摩到膈肌,缓解膈肌痉挛的状态,有效进行止嗝。

2、憋气

憋气止嗝最有效快速的方法之一。有需求的朋友可以试着屏住呼吸,并保持30到45秒。或者用筷子刺激口腔上颚,也能使患者突然屏气。这样就能够提升气道内二氧化碳的浓度,阻碍打嗝的神经反射,进而帮助止嗝。

3、深呼吸

用深呼吸这个方法也可以缓解偶尔发生的打嗝。大家可以先深深地吸一口气,接着憋住憋气的时间,尽可能长一些,然后再慢慢呼出,反复几次就可以缓解打嗝的症状。

4、转移注意力

大家把注意力移开,忍着,忍一会儿就好了,至少在一些特殊情况下是最好不要打嗝的。

5、嚼服生姜片

生姜片的味道,对治疗嗝也是有一定的帮助的。

如何避免打嗝

1、吃饭时不要说话。以防大量气体进入胃中,引起打嗝。

2、不要喝充气的饮料。例如可乐、或香槟酒等。

3、不要暴饮暴食。暴饮暴食也会引起打嗝。

4、吃东西要细嚼慢咽。因为吃东西快就会让气体进入胃中,这样就很容易打嗝。

5、少吃生冷食物和不好消化的食物。因为受凉很容易膈肌发生痉挛,导致打嗝,所以要注意。

标签: 打嗝  
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